موضوع: غازات البطن : : أسبابها وطرق الوقاية منها السبت يوليو 19, 2008 2:34 pm
غازات البطن : : أسبابها وطرق الوقاية منها
إن الآلام الناشئة من تمدد المعدة أو الأمعاء، ومن جراء تراكم الهواء أو بعض الغازات الأخرى، يستدل عليها من تمدد البطن أو بالأصح من انتفاخ البطن .
والأطفال الرضع سواء منهم من يتغذى على لبن الأم أو الذين يرضعون من الزجاجة يبتلعون الهواء وهم يرضعون أو يشربون الحليب وقد يسبب ذلك شيئا من المضايقة إذا لم يطردوا الهواء باتباع (الوَثِيرَةْ) والتي يعرفها العامة (بالتكريع)، وذلك بأن يحمل الطفل على الكتف ويربت على ظهره برفق مرتين في أثناء الرضاعة ومرة عند انتهائها.
وتنتج الغازات في الأمعاء عن اختمار فضلات الأطعمة مع الجراثيم ( الفلورا ) التي تنمو وتعيش في القولون بشكل طبيعي .
أسبابها :
• ابتلاع الهواء مع سرعة الأكل . • الإفراط في تناول الطعام. • الغذاء المفتقد إلى التوازن. • الأطعمة المحتوية على توابل حريفة. • تناول الأطعمة الفاسدة. • شرب الماء خلال تناول الطعام . • تناول المشروبات الغازية . • تناول الطعام في حالة التعب أو التوتر العاطفي. • تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف وراءها البقايا التي تختمر مثل البصل والفول والملفوف . • تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة كالبيرة . • كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالأجبان والألبان . • كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضراوات .
ويمكن تفريج المضايقة باستعمال واحد من بضعة علاجات بسيطة مثل تناول ملء ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا المذابة بالماء أو ملء كوب من الماء المُكَرْبَنْ البسيط.
وإذا كانت (الكُرْبَةْ) ناشئة من تعاطي الأسبرين من أجل برد أو صداع فإن بيكربونات الصودا على النحو المدلول عليه آنفا قد تكون مجدية وعملية. أو يمكن للمرء أن يتحول عن استعمال الأسبرين العادي ألى الأسبرين (المصدود) بدلا منه وهذا النوع من الأسبرين الذي لا ينتج عنه أي غازات، والذي يباع بالصيدليات.
والحقن الشرجية والمسهلات وغير ذلك من أساليب المعالجة الذاتية المباشرة الأقوى مفعولا قد تكون عديمة الجدوى وضارة.
وفي جميع حالات آلام المعدة أو البطن، فإنه يكون ثمة احتمال بوجود قرحة أو التهاب زائدة دودية أو حالة ما اخرى خطيرة. ربما تفاقمت تفاقما سريعا من جراء العلاج الذاتي كما ذكرنا من قبل (أي أن المريض يعالج نفسه تلقائيا دون الرجوع إلى الطبيب) وأن الآلام الحادة الكثيرة المعاودة للمريض خصوصا إذا كانت شديدة تتطلب العناية الطبية والتخصصية بأسرع ما يمكن.
بعض طرق علاج غازات البطن بالأعشاب والنباتات والزيوت الطبية :
1. شرب شاي (اليَنْسونْ - الأنيسون) : شرب شاي اليَنْسونْ - الأنيسون مع تحليته بالسكر يحد من قوة الغازات ، ويحضر مغلي الينسون مثل طريقة عمل الشاي تماما ولكن بشرط ان يترك ليغلي على النار لمدة 5 دقائق. كما ان شاي الينسون يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم.
2. أزهار بابونج : شرب مستحلب ازهار بَابُونجْ يطرد غازات البطن ، ويزيل الم المغص الناتج عنها، ويجهز المستحلب بنسبة نصف ملعقة كبيرة من ازهار البابونج والتي تعرف ايضا بازهار عين القط، وذلك لكل فنجان من الماء السخن لدرجة الغليان، وتركه لمدة خمس دقائق بعدها يصفى المستحلب ساخنا، ولا يشرب منه اكثر من فنجانين في اليوم مع ضرورة الامتناع عن التدخين وتناول القهوة او الشاي.
3. ماء زهر البرتقال : ان ماء زهر البرتقال بواقع 5 نقط لكل كوب ماء شرب يزيل الغازات تماماً, ويباع ماء زهر البرتقال في زجاجات معقمة ومغلفة لدى محلات العطارة المتطورة.
4. حبة البركة : توضع حبة البركة او الحبة السوداء المطحونة جيدا في الطعام، ويفيد ذلك في طرد الرياح والانتفاخ. وذلك نظرا لاحتواء الحبة السوداء على زيوت طيارة تفيد بشكل ملحوظ في العلاج.
5. ماء الحلبة : ماء الحلبة المغلي مع بذور الحلبة والناتج منها ينفع في علاج المغص العارض من الرياح ، ويزلق الامعاء ، ويشرب هذا المغلي بتحضير شاي الحلبة مع اضافة قليل من السكر اليه، ويكون ذلك بواقع كوب بعد الفطار مباشرة ، وكوب اخر بعد العشاء مباشرة وكذلك عند حدوث اعراض غازات البطن.
6. شاي السعتر : ان شرب شاي سَعْتَرْ مع قليل من السكر يذهب ويحلل الرياح والمغص.
7. مطحون الشمر : اضافة الشمر الى الطعام المطبوخ بعد طبخه مباشرة (قبل ان يهدأ) يطرد الغازات وذلك بواقع ملعقة صغيرة من شمر مطحون جيدا وذلك فوق الطعام الطبوخ لكل حلة طعام متوسطة الحجم.
8. شمر: يعطى مغلي الشمر للاطفال كحقنة شرجية لتسكين المغص المعوي الناتج عن الغازات، ويعرف المغص عند الطفل (الممغوص)، وذلك باننا نرى الطفل يكمش ويرفع ركبتيه الى بطنه مع الالم المصحوب بالبكاء.
10. كزبرة : يفيد منقوع 25-30 جراما من الكزبرة (الكسبرة) اليابسة المطحونة في ليتر ماء لعلاج عسر الهضم والانتفاخ ورياح البطن , شربا.
11. كمون : لعلاج تشنجات البطن وطرد الغازات والرياح، توضع ملعقة كبيرة من الكمون في ليتر من الماء ، ويغلى على النار، ويؤخذ من هذا المغلي نصف فنجان قبل الاكل بنصف ساعة ، وذلك ثلاث مرات يوميا اي بمعدل جرعة واحدة قبل كل وجبة غذائية. وذلك لمدة اسبوعين متكاملين حتى يمكن ان يؤتي هذا العلاج نتيجة ممتازة.
12. بذور اللفت - السلحم : تناول بذر اللفت او ما يعرف عشبيا ببذر سلحم ، والمصحون جيدا مع نفس الحجم من السكر (جرام بذر لفت و جرام سكر) او ما يعادل ملعقة صغيرة من كل منها . تعتبر لعوقا-سفوفا كافيا في المرة الواحدة لطرد الرياح الغليظة ثم يشرب بعدها قليل من الماء للازاحة. وتؤخذ هذه الوصفة في منتصف الوجبة الغذائية وتمنع عن مرضى السكري.
13. ليمون : شرب عصير ليمون او ما يعرف بالليمونادة يعتبر طاردا قويا للغازات.
14. اوراق وغصون بردقوش : تناول شاي (بردقوش- او مزرنجوش) مع قليل من السكر يزيل الرياح الغليظة ، ويعمل هذا الشاي باضافة ملعقة صغيرة من اوراق وغصون البردقوش الى كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم تركه ليهدأ (ليبرد) لمدة خمس دقائق يشرب منه 2-3 كوب يوميا بعد تناول الطعام مباشرة.
15. مستحلب نعناع-نعنع : مستحلب شاي نعناع-نعنع من احسن الادوية لعلاج وطرد الغازات المعوية. ويحضر هذا المستحلب بوضع ملعقة صغيرة من النعناع في كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم تركه ليبرد مدة خمس دقائق بعد تحليته بالسكر ويشرب من هذا الشاي او المستحلب من 2-3 كوب يوميا بعد تناول الطعام مباشرة.
16. اعواد بقدونس : مضغ عودين بقدونس-مقدونس طازج (اخضر) بعد الاكل مباشرة يعتبر علاجا بسيطا, ولكنه بالرغم من بساطته ورخص تكاليفه فان مفعوله جيد في القضاء على غازات البطن، وبعد مدة وجيزة من تناول البقدونس.
17. حبه البركة . سكر نبات : يؤخذ 100 جرام حبة البركة ، 75 جرام سكر نبات، وتسحق الكميتان جيدا وتخلطان ويؤخذ هذا الخليط صباحا ومساءا مقدار نصف ملعقة على هيئة سفوف ويفضل شرب قليل من الماء بعدها ليسهل عملية البلع , تمنع عن مرضى السكري.
18. زيت حبة البركة : ولنفس الغرض يمكن اضافة ثلاث نقط من زين حبة البركة الى فنجان من القهوة او الشاي ويمكن الحصول على زيت حبة البركة من دور العطارة المتطورة والموثوق في بضائعها.
19. عشبة حبة البركة : تسف ملعقة من مطحون الحبة السوداء الناعم على الريق صباحا يتبعها كوب ماء ساخن مذاب فيه عسل اسود او عسل نحل نقي بمقدار 3 ملاعق وتكرر يوميا لمدة اسبوع.
20. بصل . حلبة : لطرد الغازات يشرب عصير البصل ممزوجا بمغلي الحلبة المحلاة بعسل النجل النقي او سكر نبات ، ويشرب بمقدار مرة واحدة في اليوم وعموما فان البصل المخلل مجرب في طرد الغازات!!
21. ثوم : تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلا عند النوم مع تبليعها بالماء يذهب الغازات ويلين الامعاء الى حد بعيد وهي طريقة سهلة وعملية وغير مكلفة.
وهناك طريقة اخرى الا وهي تدليك البطن بخفة وبحركة دائريا فانه يفيد لتحليل الرياح وتخفيف حدتها الى حد ما , وتستخدم في حالة عدم توفر العلاج او لحين احضاره. طرق الوقاية :
• تجنب الأكل بسرعة . • تجنب شرب الماء أثناء الأكل . • الامتناع عن تناول المشروبات الغازية . -عدم مضغ اللبان وبلع الريق اللاشعوري. -الرياضة للجسم عامة ولعضلات البطن! بصفة خاصة
علاج وقائي:
* عدم الإكثار من الطعام في وقت الإفطار، وأن تبدئي بشيء خفيف. * لا بد أن يكون هذا الطعام متوازنا وصحيا، بمعنى أن لا ينفرد نوع على الآخرين، فيكون الطعام متنوعا من الكربوهيدرات، والبروتينيات، والخضراوات، * يفضل في العشاء أن يكون الأكل خفيفًا وبدون كثرة. * تناول البقدونس والكرفس لأنها تساعد على امتصاص هذه الغازات لإحتوائها على مادة الكربون . * الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا. * الإبتعاد عن المشروبات الغازية. * تناول الأكل المسلوق مفيد جدآ لطرد الغازات. * الإبتعاد عن التوتر والقلق والإسترخاء وممارسة التمارين الرياضية. * التقليل من البقوليات مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس لأنه ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية . * التقليل من الحليب. * التقليل من مضغ العلكة. * التقليل من البهارات والفلفل والوجبات الدسمة. * تناول أقراص الفحم التي تقوم بامتصاص الغازات .
موضوع: غازات البطن : : أسبابها وطرق الوقاية منها 
السبت يوليو 19, 2008 2:34 pm
